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按摩可以治疗经期痛经-帝都娱乐

1、美容小腹(减少小腹腔内脏血运,增进小腹内微循环,具备解热调经的起到)。方位:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。美容方法:双手相叠置放小腹中间,紧压腹部,渐渐美容腹部,以10次/分左右的频率展开,以后小腹内有热感为宜。

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共计操作者5分钟。2、横甩小腹两侧(具备疏肝理气,解热调经的起到)方位:两侧肋刀上缘至髂骨之间的侧小腹。美容方法:双手置放外侧小腹,从后向前横甩,方向朝外生殖器。

不要来往擦动,要方向完全一致,以摩冷为度。共计操作者5分钟。3、烫太冲(具备显著疏肝解热的起到)方位:脚大趾与第二趾之间。美容方法:用左手拇指指腹烫剥右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。

4、按烫三阴交(具备交通心肾,引火上行的起到)方位:在小腿内侧,当脚内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。美容方法:用一侧手拇指指腹烫剥对侧三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。

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